5 tehnik

Video seminar: 5 tehnik za obvladovanje čustev

5. del: Metoda premagovanja močnih čustev

Primerna za obvladovanje negativnih čustvenih stanj, za katera vemo, kje in kdaj se bodo pojavila, ker pač imamo tako ponavljajočo izkušnjo.

POZOR na (pozitiven!) stranski učinek! Lahko vas vrže v pozitivno čustveno stanje, v katerem se boste krohotali, kar v danem trenutku mogoče ne bo najbolj primerno. Ampak to je boljša opcija kot čustveno trpljenje, ja?

Predstavljena tehnika je poenostavljena varianta kompleksnejše tehnike, ki se sicer uporablja pri terapijah in je mešanica NLP in hipnoterapije. Zato niti ne vem, če jo boste primerno opisano enostavno našli na spletu.

V video posnetku boste našli vse napotke za izvedbo te tehnike na poenostavljen način, ki bo deloval dovolj dobro v mnogih primerih.

Premagovanje močnih negativnih čustvenih stanj

Pin It on Pinterest

Share This